So macht trainieren Spaß!
UNSER ZERTIFIZIERTES KURSPROGRAMM
Wir bieten einen gerätegestützten Präventionskurs an nach § 20 SGB V. Dieses Kursangebot wird von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst! Unsere Präventionskurse werden in unserem neuen 60m² großen, lichtdurchfluteten Kursraum gehalten. In kleinen Gruppen von 3 bis 6 Teilnehmern können wir Sie optimal physiotherapeutisch betreuen.
DIE ZEITEN VON BLEISTIFT, PAPIER UND SELBSTGEMALTEN STRICHMÄNNCHEN SIND VORBEI!
DAS KURSPROGRAMM
Aus einem Pool von über 750 funktionellen Übungen gestalten wir ein vielseitiges Training für Sie.
- Einführung in das Konzept
- Vermittlung von Handlungs- und Effektwissen
- Begleitende kleine Theorieeinheiten zu den Funktionen derWirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur
- Allg. Erwärmung & Gelenkmobilisation
- Einweisung in die Trainingsgeräte & funktionellen Übungen
- Entspannung & Ausklang der Stunde
Kursgebühr: 150 EUR (wird von den Krankenkassen unterstützt)
Kursdauer: 12 Einheiten mit jeweils 60 Minuten
Fragen und Termine: 07252 – 97 09 155
Laden Sie hier unsere Handouts zu den Kursen „Präventives Rückentraining“ und „Präventives Gesundheitstraining“ herunter.
Präventives Rückentraining
Präventives Gesundheitstraining
Nutzen Sie die Unterlagen zur Information vorab oder kursbegleitend.
UNSERE MODERNSTEN TRAININGSGERÄTE DER FIRMA FREI SIND MIT EINER INTUITIVEN TRAININGSSTEUERUNG AUSGESTATTET:
An einem übersichtlich gestalteten Monitor werden Widerstände und Sitzhöhe manuell eingestellt. Die Symbole sind selbsterklärend, ein leichtes Antippen und schon beginnt das Training.
Korrektes Training, kein Schummeln: Es werden nur korrekt ausgeführte Bewegungen gezählt. Ein Laufbalken gibt die optimale Trainingsgeschwindigkeit vor, der Trainierende passt seine Bewegungen an und bleibt so von der ersten bis zur letzten Wiederholung in einem gleichmäßigen Rhythmus.
Durch den Einsatz von Kombinationsgeräten trainieren Sie an einem Gerät gleich zwei Muskelgruppen. Dies geschieht ohne Umstellung des Gerätes und Sie sparen somit wertvolle Zeit. So erreichen Sie das optimale muskuläre Gleichgewicht.
Durch die Visualisierung Ihrer Übungen auf dem Bildschirm – sowie die persönliche Betreuung von uns – vermeiden Sie Trainingsfehler und Sie trainieren sicher.
Beim computergestützten Training mit dem Chip-Ei werden die Einstellungen der Widerstände und Sitzhöhe automatisch vorgenommen. Einfach das Chip-Ei einstecken, das Gerät stellt sich selbst ein und das Training kann beginnen!
